石家庄强迫症患者的自我治疗方法

　　石家庄强迫症患者的自我治疗方法 强迫症常常会使患者做出一些自己都无法控制的行为，对于自身和周围的人会造成很大的伤害，而多数患者又无法及时的去医院进行治疗，这就造成患者病情的进一步加重。www.889900.com-美高梅手机版官方网站 - 河北新世纪医院的专家说，如果强迫症患者能够做好自我的治疗，就可以使自身的强迫症症状得到缓解，对于强迫症的复发也能起到预防作用。

　　石家庄强迫症患者的自我治疗方法

　　一、顺其自然

　　患者在发病后要做到凡事顺其自然，不可太过强求，做好一件事情之后就不要去想，尽量避免与之重复接触，在出现焦虑、暴躁的情绪时也要尽量克制，使自己不要出现一些过激的行为。

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　　二、运动疗法

　　选择合适的运动方式，不仅能够增强自身体质，增加免疫力，而且对于排遣不良情绪也有着明显的作用。患者可以根据自身的实际情况，针对性的设计运动方案，通过运动的方式来保持自身的活力和代谢功能的正常运转，从而促使神经系统的恢复。

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　　三、行为疗法

　　患者可以选择一些对自己具有刺激性同时又安全的方式来提醒自己，在自己发病时，比如忍不住进行某些动作或是反复言语时，可以用这种办法来进行中断，对抗这种强迫症状，坚持不懈的进行，能够有效的降低强迫症的表现发生的次数和频率。

　　www.889900.com-美高梅手机版官方网站 - 河北新世纪医院的专家提示广大的强迫症或许要及时到医院进行治疗，以免耽误最佳的治疗时机。www.889900.com-美高梅手机版官方网站 - 河北新世纪医院的专家推荐，我院自制的纯中药“平虑解迫安神剂”结合我院独创的“调心神安五脏 心脑并治结合心理疏导综合疗法”，该心理治疗法基于中医治疗理论，通过中医调心神安五脏，心脑并治综合治疗的途径来对患者的神经系统进行全面综合的治疗，利用中医益气养心、舒肝意气、化痰清热和重镇安神的作用调节患者的血液循环和脏腑功能，使患者的神经系统功能恢复正常。推荐阅读：承德治疗强迫症的有效方法

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