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患上抑郁症该如何治疗才好

发布日期:2019年05月31日 本站网址:www.ylbzl.com [ 我要咨询 ][ 我要预约 ]
核心提示:我一个朋友得了抑郁症,整天也不出门,经常自己一个人坐在家里发呆,对别人也是爱答不理的,不知道有没有什么好的治疗的方法呢?抑郁症患者应该要保证充足的睡眠,平时注意加强运动锻炼,多跟别人聊来哦天,说些高兴的事情,这

  我一个朋友得了抑郁症,整天也不出门,经常自己一个人坐在家里发呆,对别人也是爱答不理的,不知道有没有什么好的治疗的方法呢?

  抑郁症患者应该要保证充足的睡眠,平时注意加强运动锻炼,多跟别人聊来哦天,说些高兴的事情,这样对帮助患者病情恢复也有奇效。

  患上抑郁症该如何治疗才好:

  一、养成好的生活习惯,得了抑郁症要努力养成一种良好的生活习惯,比如坚持跑步,因为通过跑步可以振奋阳气,对抑郁的人来讲,是非常重要的。

  二、多到户外参加活动,适当的户外活动也是抵抗抑郁症的天然药物,特别是对从事室内工作的人员,更要注意,因为现在的人活动量明显减少,而且减压的方式也很少,这样是很容易受到精神疾病的困扰,所以,在日常的生活中,应该安排一些户外活动,这样可以减少压力。

  三、做一些自己感兴趣的事情,如果事业上没有获得成功,应该要想办法增加自己的技能,可以从自己感兴趣的事情入手;也可以寻找其他成功的机会。有计划地做些能够让自己获得快乐和自信的活动,特别是在周末的时候,譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外,加强身体锻炼对预防抑郁症也有很好的效果。

  四、接受心理辅导,因为抑郁症是一种心理性的疾病,因此,当得知自己或朋友患上这种疾病的时候,应该及时的进行心理上的辅导,了解患者当时的具体想法,缓解患者的心理压力,达到一定的治疗效果。

  抑郁症对人体的危害是非常大的,所以,在日常的生活中,患者应该引起注意,www.889900.com-美高梅手机版官方网站 - 河北新世纪医院在治疗上,充分发挥中医治疗疾病的优势,以我院独创“养心益脑宁神剂”为核心,采用个性化治疗方案,辩证论治、对症下药、一病一方的治疗方针,治疗过程中,再辅以我院专家的心理疏导治疗,打破常规治疗的治疗—反复—再治疗—再反复的恶性循环。


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